La fe y la resiliencia aportan también a la longevidad como la genética

Durante años, el misterio detrás de la longevidad ha capturado la atención de científicos alrededor del mundo. Aunque históricamente la genética ha sido considerada un factor determinante, recientes investigaciones sugieren que hay más en juego.

La Influencia del Estilo de Vida

Un experto de LongeviQuest, Jimmy Lindberg, reveló en una entrevista con Business Insider que, aunque la genética es crucial, no es el único elemento que contribuye a una vida excepcionalmente larga y saludable. Según MedlinePlus, la vida humana se ve influenciada por la genética, el ambiente y el estilo de vida, con mejoras en la disponibilidad de recursos como alimentos y agua potable, así como avances en la atención médica, jugando un papel significativo en el aumento de la esperanza de vida. No obstante, alcanzar 100 años sigue siendo una rareza.

Estudios de la Universidad de Harvard destacan que la salud y los hábitos durante la niñez y adolescencia son cruciales para la salud en la adultez.

Factores Clave para una Vida Prolongada

Lindberg compartió cinco factores clave para una vida prolongada:

1. Resiliencia: La capacidad para superar adversidades, incluyendo guerras y enfermedades, está directamente correlacionada con mejor salud física y mental, según un estudio de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
2. Espiritualidad: Las ‘zonas azules’, comunidades con altas tasas de longevos, suelen tener un fuerte componente religioso. La espiritualidad ha sido vinculada a menores riesgos de muerte, probablemente debido al apoyo social y menores índices de depresión.
3. Mantener un peso saludable: No ha habido supercentenarios obesos. Un peso controlado disminuye el riesgo de enfermedades crónicas como problemas cardiacos, cáncer y diabetes.
4. Prevención de enfermedades crónicas: El consumo de alimentos ricos en antioxidantes ayuda a combatir radicales libres y previene enfermedades como las cardiacas, según los CDC.
5. Red de apoyo: Contar con una red de apoyo sólida afecta significativamente la salud y, por ende, la longevidad, según un estudio de NIH.

La Importancia de los Recursos Económicos

Además de estos factores, los recursos económicos juegan un rol fundamental en la longevidad, permitiendo a las personas vivir con dignidad. El estudio “Generaciones”, cuyos resultados se transparentaron este tercer lunes de julio, entrega una serie de percepciones existentes entre distintos rangos etarios de nuestra población tanto a nivel local como internacional.

El trabajo indagatorio efectuado por Activa, en conjunto con WIN (Worldwide Independent Network of Market Research), analizó “una muestra de 33.386 entrevistas en 39 países”, en el contexto de una medición realizada entre diciembre 2023 y enero 2024, “para entender cómo se comportan las personas de distintas edades y las creencias que poseen”, lo que arrojó interesantes resultados.

Desafíos Económicos por Generación

Uno de los hallazgos del estudio señala que la generación X (44 – 59 años) es a la que más le cuesta llegar a fin de mes (69%). Paralelamente, en la generación baby boomers (60-78 años), “61% dice que le cuesta llegar a fin de mes”, mientras que sólo el 6% de la generación X y el 11% de los baby boomers confiesan vivir en una situación de comodidad. Esto es particularmente relevante en el contexto chileno, donde los jubilados frecuentemente se quejan de sus pensiones insuficientes para cubrir sus necesidades básicas.

Además, la generación que más ha recortado su presupuesto mes a mes es la de los baby boomers, con un 67% indicando que han tenido que reducir gastos. Incluso la generación Z (12-27 años) muestra preocupación económica, con un 34% pensando en reducir gastos en los próximos meses.

Estos descubrimientos sugieren que la longevidad resulta de una combinación de factores genéticos, estilo de vida, ambiente, conexiones sociales y recursos económicos. Adoptar un estilo de vida saludable desde joven, ser resiliente ante las adversidades, mantener una espiritualidad activa, rodearse de una red de apoyo positiva y asegurar una estabilidad financiera son clave para una vida larga y plena. Aunque la genética tiene un rol importante, definitivamente no es el único factor. (Fuentes: La Nación de Argentina y El Desconcierto.cl)